Sosialisasi Pelatihan Atletik (Lari Sprint Dan Start Jongkok) Di SMP Al-Masudiyyah

Abstract

Atletik merupakan salah satu cabang olahraga yang terus berkembang. Salah satu ajang olahraga atletik paling bergengsi adalah lari 100 meter. Analisis struktural kinerja 100 meter dan kebutuhan pelatihan dan pembelajaran untuk meningkatkannya harus dilihat sebagai kombinasi kompleks dari proses biomekanik, biomotor, dan energik. Puncak olahraga atletik adalah lari 100 meter. Ada beberapa fase dan teknik dalam sebuah event lari yang memerlukan perhatian terutama pada fase start. Mengenai teknik start lari, ada berbagai jenis start jongkokKegiatan ini dilaksanakan dengan 4 tahap : 1. Survey yang dilakukan diawal oktober 2023 untuk mengobservasi kondisi lingkungan sekolah, 2. Persiapan, mulai dari administrasi dari kampus hingga persiapan di sekolah. 3. Pelaksanaan, dengan sasaran siswa kelas VIII, melalui penyampaian materi dan praktek langsung. 4. Evaluasi, Penilaian peningkatan pengetahuan dan sikap siswa diukur dengan memberi pertanyaan pre-test, post-test serta praktek dilapangan.Kegiatan ini dilaksanakan pada 12 Oktober 2023 dengan tujuan untuk memberikan sosialisasi terkait olahraga atletik. kegiatan ini dihadiri oleh 35 dari 42 total peserta yang berada di SMP Al Masudiyyah. sebelum sosialisasi 20% dari responden memiliki pengetahuan yang kurang, hal ini menunjukan bahwasanya masih ada peserta yang kurang memahami tentang olahraga Atletik. setelah sosialisasi 57,2% dari responden memiliki pengetahuan yang baik, jadi hasil edukasi dan pelatihan ini dikatakan berhasil dikarenakan terdapat peningkatan pengetahuan. kesimpulan dari kegiatan ini 1. terdapat hubungan yang signifikan antara kecepatan terhadap lari jarak pendek 100 meter dan start jongkok, 2. Terdapat hubungan yang signifikan antara kekuatan VO2 Max. terhadap lari jarak pendek 100 meter dalam olahraga atletik, 3. Terdapat hubungan yang signifikan antara kecepatan (speed) dan kekuatan VO2 Max. terhadap lari jarak pendek 100 meter dalam olahraga.